Dein Weg in ein gesünderes Leben
Powerfrau und Life-Struggles - das ist kein Gegensatz! Du spürst, dein Leben ist im Umbruch, dir fehlt vielleicht zunehmend Energie für deine Projekte und du bist unsicher wie du deine Ernährung und dein Training umstellen kannst, um dich im Alltag wieder pudelwohl zu fühlen und dich und deinen Körper dabei zu unterstützen deine Ziele gesund zu erreichen?
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Dann bist du bei mir richtig!
Wer steckt hinter "Revive & Thrive?"
Herzlich Willkommen! Wenn das sprichwörtliche "Aufstehen und Krone richten“ nicht mehr so leicht fällt, ist es oft eine helfende Hand, die den Unterschied macht. Ich selbst habe das im Leben erfahren und durfte erleben welch großen Unterschied eine angepasste Ernährung und ein angepasstes Training für die Energie im Alltag machen. Das sehe ich auch immer wieder bei den Frauen, die ich als Gesundheitscoach begleite.
Mein Ansatz? Offenheit gepaart mit einem Auge für das große Ganze – empathisch und wissenschaftlich fundiert. Jede Frau ist einzigartig und verdient eine individuelle Herangehensweise, die genau zu ihr passt.​
Im schönen Hamburg lebe ich gemeinsam mit meinem Mann und finde meine Kraft nicht nur im Sport (am liebsten Krafttraining und Radeln entlang der Elbe), sondern auch in der Natur (Bergwandern!) , beim Lesen und bei kreativen Hobbies.
Wenn du bereit bist, in dich zu investieren und dein Leben aktiv zu verändern, stehe ich dir mit meiner Erfahrung und Expertise zur Seite. Gemeinsam schaffen wir es, dein Wohlbefinden auf das nächste Level zu bringen – damit du nicht nur aufstehst, sondern strahlst.
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​Meine Qualifikationen
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Promovierte Biochemikerin
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BA Soziale Arbeit
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Personal Trainerin (Ernährungsberatung B Lizenz, Athletiktrainerin, Mentaltarinerin, Fitnesstrainer B-Lizenz)
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Systemischer Management Coach
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Derzeit in Ausbildung zur Ernährungsdiagnostikerin (Human Health Design; Erpse-Institut)
Dein Gesundheitscoach: Dr. Diana Deterra
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Leistungsangebot
Du hast schon so vieles ausprobiert, von den gut gemeinten Ernährungstipps deiner Freunde bis hin zu den häufigsten Empfehlungen in den sozialen Medien, aber so richtig geholfen hat es dir nicht und dir fehlt nach wie vor Gewissheit darüber, welche Ernährung und welches Training für dich und dein Wohlbefinden am besten wären?
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Gesundheit ist kein stabiler Zustand, sondern immer ein Balanceakt. Optimale Ernährung und Training können dich wunderbar im Alltag unterstützten stehen aber doch nie für sich allein - das komplexe Zusammenspiel deines Körpers, deines Mindsets und deines Lebensstils ist letztlich ausschlaggebend für deine Gesundheit und deinen Erfolg.
Deshalb ist meine Unterstützung individuell auf dich zugeschnitten - also genauso einzigartig wie du. Da ich systemisch arbeite, sind immer alle Elemente aus Life-Coaching, Diagnostik, Ernährungs- und Trainingsplanung dabei. Du entscheidest, was dein Ziel ist und ich zeige dir, welche Schritte du gehen solltest, um langfristig Erfolg zu haben. Gehen musst du sie letztlich natürlich selbst, aber ich unterstütze dich gern auf deinem Weg.
Das sagen meine Kundinnen
"Through working with Diana, I realized I have to prioritize my selfcare more. She empathically guided me through tough times, her clear instructions provided security what and when I should eat and how to train to feel more energized during the day.
As a mom of a toddler, having more vitality throughout the day was a real game changer to me and my family. I was also very happy that she offers her coaching in english, too"
Sarah